为进一步丰富辖区老年人精神文化生活,提升老年人健康生活意识,近日,十里社区老年课堂组织开展“春风十里送关怀,强身健体促和谐”太极拳培训活动。旨在为老年人提供学习、交流和锻炼的平台,探索老年健康生活新方式。

太极拳是一种传统的中国武术,动作讲究缓慢、柔和、圆活,具体强调呼吸与身体协调的特点,随着生活质量的提高,越来越多的老年人更加青睐此项运动。十里社区老年课堂邀请太极拳师傅蔡怀秋到现场指导,在蔡师傅的指导下,老年学员认真学习,对太极拳的每一个动作反复练习,感受着身体与内心的和谐统一。课堂上,蔡师傅耐心地讲解太极拳的基本要领和技巧,并且亲自示范,让老人们能够更好地理解和掌握。在蔡师傅的声情并茂的讲解下激发了老年学员的学习热情,广大老年学员不由自主的跟着师傅练习,不时地与旁边学员交流、探讨。参加学习的王大爷表示:“太极拳是中国的传统武术,不仅强身健体,同时锻炼心性,在家门口就能学,我感觉很好”。

春风十里送关怀,强身健体促和谐,蒙城县庄周街道十里社区老年课堂将持续丰富课堂内容,积极为辖区老人们提供舒适、和谐、丰富的学习、交流、锻炼的平台,让他们活在夕阳下,时刻保持健康、喜乐的心态。(十里社区 钟晓宝)