高考、中考都已经进入倒计时，如同高考一样，健康于我们而言也是人生大考。受到各种因素的影响，我们的健康时时刻刻都在面临着考验，如何赢下健康这场“人生考试”？宝安疾控带着高分锦囊来了，《6月健康提醒》快查收。
一、重点关注—手足口病
关注原因
目前，宝安区已进入手足口病疫情流行期，预计6月手足口病发病水平将持续升高，发生重症与死亡病例、暴发疫情的风险将有所增加。重点防控人群为3岁以下儿童，重点防控场所为托幼机构，同时需关注家庭聚集性疫情的发生。
预防小贴士
接种疫苗：接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。
养成良好的卫生习惯：儿童及其看护人饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，居室经常通风；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具、玩具应经常彻底清洗消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物。
少聚集：建议手足口病流行期间尽量少带孩子去人群聚集、空气流通差的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
早就诊：一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔疱疹等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。
二、重点关注—登革热
关注原因
随着中柬人文交流年等重要交流活动蓬勃开展，出入境旅游、商务活动增加，同时考虑到端午假期出游活动等因素影响，加上近期气温回升和持续强降雨，蚊媒孳生风险进一步增加，预计6月发生因输入病例引起本地感染个案的风险较可能性大。
预防小贴士
杀灭蚊虫：可用杀虫剂、蚊香、电蚊香液或电蚊拍等来杀灭成蚊。
清除孳生地：保持环境整洁，及时清洁工作、居住和生活区域，清除积水，消除蚊虫孳生场所。
做好个人防护：家里安装纱窗、纱门；睡觉时挂蚊帐；到户外活动时，要穿浅色的长袖长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂，白蚊伊蚊的活动高发时段尽量减少户外活动。
预防境外输入：前往非洲、中南美洲、东南亚等登革热流行地区返回后，出现发热、皮疹、关节疼痛等“三红、三痛”症状，应当尽快到医院就诊检查，并告知医生外出史。
三、重点关注—水痘
关注原因
监测数据显示，宝安区水痘传染病的发病季节总体呈现“双峰”分布，每年10月至次年1月份为第一次发病高峰,5-6月份为第二次发病高峰。2024年5月，宝安区水痘报告病例数较之前有所上升，按照季节性规律预测，6月份宝安区水痘疫情流行强度将继续呈现上升趋势。重点防控场所为小学，重点防控人群为未接种和未全程接种2剂水痘疫苗的儿童。
预防小贴士
接种疫苗：接种疫苗是预防水痘最有效的措施。接种2剂。4岁-6岁接种第2剂。未完成2剂者，补齐2剂（≤14岁人群两剂至少间隔3个月，≥15岁人群两剂至少间隔4周）。
注意空气流通：在学校等场所中应保持环境整洁，加强教室的通风换气，可采取紫外线照射等方法进行空气消毒。
注意隔离：水痘患者出疹期要严格隔离，直至皮疹全部结痂为止（自发病起21天左右）；防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。
培养良好卫生习惯：做到勤洗手，保持皮肤清洁，尽可能减少皮肤的破溃，防止继发感染。
四、重点关注—误采误食毒蘑菇引发的食物中毒
关注原因
近日深圳持续降雨，进入6月后，仍有降雨等天气条件，湿度、气温适宜菌类植物生长，加之“端午”假期，市民外出踏青活动增多，人们采野蘑菇及其它有毒动植物误食中毒的风险进一步增大。
预防小贴士
不要尝试用听来的所谓的“民间偏方”去分辨毒蘑菇，因为很多方法都是讹传，没有科学依据。即使是专家，在分辨的时候可能也需要用到专业的仪器才能将外形相似的品种分辨开来。
为避免中毒事件的发生，最重要的就是不要自行采摘野生蘑菇吃。
一旦中毒，应及早就医。如有可能，最好能保留或重新采集毒菌的样本，送有关部门鉴定，以便确定毒素的种类及制订合适治疗方案。
五、重点关注-职业性中暑
关注原因：
根据历史记录，深圳6月气温较高，白天室外温度可达到并维持在30℃以上，加之高气湿对人体新陈代谢的影响，应关注户外作业特别是环卫工人、建筑工人、快递外卖员等高温作业人员可能发生的职业性中暑。往年夏季曾发生多例，且病情较重。
预防中暑五步法：
良好的喝水习惯，在高温环境下工作时，每15分钟到20分钟喝一杯（240ml），每小时1L水。
一日三餐搭配合理，不要仅进食粥、馒头类碳水化合物，要注意盐分的足量摄入。
适量补充盐分，出汗较多时则需从饮料中适量补充盐分，以少量多次引用为宜。
对热适应能力的锻炼，可以随身携带风油精或清凉油。
留意尿液的颜色，如果尿液颜色加深，表明机体严重缺水，需要立即喝水。
六、重点关注—急性职业中毒事件
关注原因
急性职业中毒一般多发生于冬、夏两季，主要是由于用人单位工作场所通风状况欠佳、劳动者错误操作或使用来源不明的化学品而导致，以偶发为主。宝安区工业企业数量众多，部分企业使用多种化学溶剂。6月气温较高，用人单位关闭门窗使用空调降温可能性大，如果工作场所通风状况欠佳、长时间缺乏新风、劳动者错误操作或使用来源不明的化学品，可造成生产环境化学物质浓度上升，可导致急性职业中毒事件发生。若劳动者皮肤防护不当，可经皮吸收的化学毒物入侵人体，也可导致急性职业中毒事件发生。
预防小贴士
加强个人防护：加强工人正确合理的使用个人防护用品和其他安全防护器材的培训。在接触对皮肤和眼睛有刺激性的毒物车间，设置卫生洗涤与洗眼设施。要根据有毒化学物质的化学性质，为作业人员配备符合要求的工作服、靴、手套、口罩和防护眼镜等。
正确处理职业中毒：在密闭空间突发职业中毒时，立即报警并发出有效呼救信息，包括各种呼叫、敲打震动传导等。
开展现场自救、互救，包括保持有效通气（如解开衣领纽扣、清理口腔内异物等），并迅速离开密闭作业场所到空气流通的空旷地带。
七、一般关注—新型冠状病毒感染
关注原因
近期宝安区新冠疫情流行趋势逐步下降，预计6月将继续保持下降趋势。发热门诊就诊量较为平稳，需密切关注后续变化趋势以及老年人等重点人群的重症风险。
八、一般关注—流行性感冒
关注原因
当前宝安区流感优势毒株为甲型H1流感病毒，同时伴有甲型H3、乙型Victoria系检出，疫情防控重点场所为学校和托幼机构等集体单位。孕妇、儿童、年长者和慢性基础性疾病患者应继续做好个人健康防护，同时需关注家庭聚集性的发生。
新冠&流感预防小贴士
疫苗接种：新型冠状病毒感染：对老年人等重点人群实施针对性新冠病毒疫苗接种；流行性感冒：接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的有效手段，建议婴幼儿、老年人和慢性病患者等人群及时接种。
坚持良好卫生习惯：科学规范戴口罩、勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏注意遮挡口鼻，均衡饮食、适量运动、充足休息等。
重点人员做好健康管理。老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，远离有呼吸道传染病症状的人员，做好健康监测，有发热等不适时及时就医。
九、一般关注—其他感染性腹泻病
关注原因
历年监测数据显示，每年10月至次年3月为宝安区诺如病毒感染性腹泻疫情的高发流行季。2024年宝安区诺如病毒等感染性腹泻疫情在3月下旬达到阶段性高峰后逐步下降，目前处于低水平流行。
预防小贴士
勤洗手，做到饭前便后勤洗手。
认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，彻底煮熟，生熟分开。
做好校园、家庭室内外的清洁卫生。
发生诺如病毒或轮状病毒感染聚集性或暴发疫情时，应做好消毒工作，重点对患者呕吐物、排泄物等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂。
十、一般关注—细菌性食源性疾病
关注原因
6月深圳雨水较多，气温高，空气湿度大，适宜致病微生物生长的气温，“端午”假期来临，市民聚会及外出就餐等情况增多，需关注致病微生物，特别是副溶血性弧菌感染，沙门氏菌感染等引起的食物中毒事件。结合近几年宝安区内9家食源性疾病哨点监测医院上报情况发现，微生物食源性疾病仍占绝大部分。
预防小贴士
注意用餐卫生：外出选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐；在家加工食材注意生、熟分开；食物要煮熟煮透；要注意冷藏储存和及时食用；不喝生水。
注意个人手卫生：饭前便后，处理生、熟食物及其包装前后，接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。
清洁消毒：餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。
及时就医：若发生疑似食物中毒，应立即停止食用可疑食品，立即就医。
